Začnem až …

Aj vy ste si už niekedy povedali, že:

Začnete kresliť, až v lete/zime.
Začnete cvičiť, až po novom roku.
Začnete prezentovať svoju tvorbu, až keď bude dokonalá.
Začnete sa učiť cudzí jazyk, až keď to bude potrebné.
Začnete sa venovať svojej záľube, až keď budete mať čas.
Začnete fotiť, až keď si kúpite super fotoaparát.
Prestanete jesť sladké, až zajtra.
Začnete niečo robiť, až keď …

Až keď … Kedy? Má to význam čakať na, až keď?

Nemá zmysel čakať na:

• až keď,
• dokonalý výsledok,
• dokonalé podmienky.

Málokedy nastane ideálny stav, kedy sa môžete venovať, tomu, čo chcete mimo bežných povinností.

Ideálny čas, kedy treba niečo začať je DNES. Nečakajte na perfektné podmienky.

„Spravte si perfektné podmienky v neperfektnom čase.“

Ak som chcela niečo začať, zmeniť, najdlhšie som sa venovala tomu, čo som začala práve v deň, keď som o tom viac premýšľala alebo som sa cítila motivovaná, že to zvládnem (prišiel správny impulz).

Na zmene návykov sú veľmi nápomocné skupiny, podpora rovnako naladených ľudí, kde získate motiváciu, inšpiráciu, podporu, chuť nevzdať sa.

Neodkladajte svoje ciele na neurčito.

Ak zavediete aj jednu zmenu vo svojom živote, budete so sebou spokojnejší. A môže sa stať, že neostanete len pri tom.

Rozhodnem sa cvičiť, časom si uvedomím, že bez zmeny stravovacích návykov nebude môj progres tak výrazný. Časom môžem zakomponovať do bežného režimu otužovanie, atď. Budem si vyberať, čo je pre mňa prospešné a chcem si z toho vytvoriť návyk –> zvyk.

Odkladanie začiatku je, ako keď si kúpite strašne drahé oblečenie, obzeráte si ho a čakáte na vhodný, výnimočný deň kedy si ho oblečenie. A ten neprichádza. Čakáte dovtedy až zistíte, že vám je oblečenie malé.

Vytvárajte si priestor na svoje aktivity, začnite ich vykonávať, prekračujte svoju komfortnú zónu. A uvidíte, ako budete so sebou spokojní.